บริหารพลังกาย บริหารพลังใจ

กำลังใจส่งส่งผลให้มีแรงทำงาน
การทำงานส่งผลให้เกิดความสำเร็จ
ความสำเร็จส่งผลให้เกิดกำลังใจ
เป็นวัฏจักรวนเวียนเรื่อยไป
แต่เมื่อใดที่วงจรขาด ต้องคิดวิธีแก้ไข
เปลี่ยนกิจกรรมทำให้สำเร็จ ให้กลับมามีกำลังใจ

ไม่มีใครได้ทำงานที่สนุกตลอดเวลา
ไม่มีใครได้ทำงานที่อยากทำตลอดเวลา
ไม่มีใครได้ทำงานที่ปรารถนาตลอดเวลา
ทุกงานย่อมมีส่วนที่ชอบและไม่ชอบ แต่ก็ล้วนต้องทำให้ลุล่วง
การบริหารพลังงาน จึงเป็นสิ่งจำเป็นยิ่ง

บางทีเจองานไม่สนุกแต่ต้องทำ ต้องใช้กำลังใจเยอะ
ก็ต้องรู้ ต้องชิงหยิบมาทำก่อน ในตอนยังมีพลัง ทำมันให้เต็มที่
เมื่อเริ่มเหนื่อยล้า ก็ต้องหยุด ก็ต้องคิด เปลี่ยนวิธีการทำงาน
สลับมาทำสิ่งที่สนุก ทำสิ่งที่ง่าย ที่สำเร็จได้บ้าง ให้กลับมามีกำลังใจ
แล้วค่อยวนกลับไปทำสิ่งที่ไม่ปรารถนา ให้คืบหน้า

ต้องมีสติหมั่นตรวจสอบสภาพจิตใจ
และหมั่นฝึกฝนการก้าวข้าม ผ่านกำแพง ข้อจำกัด ของใจตัวเอง
ในยามที่ใจบอกเหนื่อย ให้ถามตัวเองว่า ฉันจะทำให้มากกว่านี้อีกได้ “อย่างไร”
จะไปให้ไกลกว่านี้อีกได้อย่างไร มีอะไรเส้นทางอื่นอีกบ้างไหมที่จะทำงานให้สำเร็จ
ถ้ามีสติรู้ตัวแล้ว ถ้าคิดได้แล้ว ถ้าหาคำตอบที่ดีได้แล้ว
ให้บอกกับใจว่า ขออีกหน่อยก็แล้วกัน แล้วจะให้รางวัลใหญ่เมื่อได้ลงมือ
แล้วจงลงมือทำ เพื่อไปให้ถึงรางวัล ที่ได้สัญญาไว้กับใจ
ถ้าใจบอกว่า เหนื่อยเหลือเกิน อยากพักแล้ว
ก็จงถามใจว่า ถ้าไม่ทำสิ่งนี้ พอจะมีอะไรอีกบ้างที่ทำได้
มีอะไรอีกบ้างที่ทำให้จะสำเร็จ มีกำลังใจกลับมาทำงานยาก
มีอะไรอีกบ้างที่ทำแล้ว จะพาข้ามข้อกำจัดของใจ
แล้วลงมือทำต่อไป จนกว่าร่างกายจะส่งสัญญาณว่าไม่ไหวแล้วจริงๆ

ร่างกายสำคัญไม่แพ้ใจ เครื่องจักรต้องการการพัก ร่างกายก็เช่นกัน
แต่ก็ต้องคิดเหมือนกันว่า จะทำอย่างไร เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพร่างกาย
ให้แข็งแรง ให้เป็นดั่งเครื่องจักรมหัศจรรย์ที่ประสิทธิภาพเหลือล้นสำหรับหนึ่งวัน
ไม่มีใครอยากต้องคอยชาร์จโทรศัพท์มือถือระหว่างวัน เช่นเดียวกันกับร่างกาย
บางอย่างต้องลงทุน บางทีต้องเสียเวลาออกกำลังกาย
แต่ถ้าช่วยให้ร่างกายแข็งแรง พร้อมทำงานตลอดวัน ก็ควรต้องลงทุน
ถ้ากายพร้อม แล้วใจก็พร้อม ที่เหลือก็แค่ลงมือทำอย่างต่อเนื่อง
ความสำเร็จดั่งปรารถนาก็ย่อมบังเกิด

จงเข้านอนในแต่ละวันด้วยความรู้สึกว่า วันนี้ได้ทำเต็มที่ที่สุดแล้วจริงๆ
จงเข้านอนในแบบหมดสภาพ แตะเตียงแบบสมองโล่งหมดปัญญาคิด หลับสนิท เรียกไม่ตื่น
ไม่เหลือพลังงานใดๆ อีกต่อไป นี่คือจุดที่สมควรแล้วแก่การต้องพักผ่อน
ก็ขอให้ได้นอนพักผ่อนให้มีประสิทธิภาพ นอนให้มีความสุข
ไม่มีการพักผ่อนใด ดีไปกว่าการนอน ถ้าเหนื่อย ให้ไปนอน
ความอยากทำสิ่งที่ไม่จำเป็นจะหายไปของมันเอง

การสะสมความสำเร็จที่มากกว่าคนอื่นเพียงวันละเล็กวันละน้อย
จะส่งผลต่อความก้าวหน้า ความสำเร็จ อย่างแตกต่าง ในระยะยาว

แล้วอย่าลืมสัญญาที่ให้ไว้กับใจ
องตอบแทนการทำงานหนักของใจตามสัญญา
ใจจะได้เรียนรู้ถึงความสำเร็จของการทำลายกำแพง
เกิดเป็นความแข็งแกร่งของจิตใจ
พร้อมก้าวข้ามข้อจำกัดสารพัดข้อแก้ตัวได้ดียิ่งๆ ขึ้นไป

คนที่เชื่อว่าเพดานไม่มีอยู่จริง ย่อมไปได้ถึงเพดานที่แท้จริง
เพราะเพดานที่คนเชื่อว่ามีอยู่จริง เป็นเพียงความเชื่อส่วนบุคคล

Tags: , ,